Get Adobe Flash player

pdsheep1

dried flowers8 เทคนิคชะลอความเหี่ยว ฉบับชาวบ้าน

เคล็ดลับ เกร็ดความรู้ เทคนิคชะลอความเหี่ยว ผิวเหี่ยว ชะลอความเหี่ยว ด้วย 8 เทคนิคชะลอความเหี่ยวฉบับชาวบ้าน จากมืออาชีพตัวจริง เทคนิคดีๆอย่างนี้ ไม่รู้ไม่ได้แล้ว!!

     เราหยุดแรงโน้มถ่วงของโลกไม่ได้แต่สามารถชะลอความเสื่อมของผิวให้ช้าลงได้ ด้วย 8 เทคนิคชะลอความเหี่ยวฉบับชาวบ้าน จากมืออาชีพตัวจริง พญ.ฐานิสร ธรรมลิขิตกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง ที่ได้รับรางวัลประกาศนียบัตร “Leadership of Utilization” มาหมาดๆจากสหรัฐอเมริกา ในฐานะผู้นำด้านนวัตกรรมเทอร์มาจในเมืองไทย


1) เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ จำพวกโปรตีนจากปลา, ผัก และผลไม้
2) หลีกเลี่ยงแป้งและน้ำตาล รวมถึงอาหารทอด, ปิ้ง และย่าง ควรเปลี่ยนมาทานอาหารนึ่งและต้มแทน
3) ดื่มน้ำสะอาดมากๆ และหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
4) หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อสร้างความกระชับแข็งแรงให้กล้ามเนื้อและผิวพรรณ
5) พักผ่อนอย่างเพียงพอ ควรเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม และนอนในที่มืดสนิท จะช่วยให้ฮอร์โมนที่มีผลต่อการเจริญเติบโตและผิวพรรณทำงานดีขึ้น
6) หลีกเลี่ยงมลภาวะที่ทำให้ผิวเสื่อมเร็ว เช่น บุหรี่, ความเครียด, รังสีจากคอมพิวเตอร์
7) ควรทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน เพราะแสงแดดคือตัวการร้ายทำลายผิว
8) ควบคุมน้ำหนักให้คงที่ อย่าปล่อยให้น้ำหนักขึ้นลงเร็วเกินไป จะทำให้ผิวหย่อนคล้อยง่าย

ผู้เข้าชมขณะนี้

มี 31 ผู้มาเยือน และ ไม่มีสมาชิกออนไลน์ ออนไลน์

เปิดให้บริการเว็บ ในชื่อ Kinnareenok

startnew

สถิติจำนวนผู้เข้าชม

0021161
Today
Yesterday
This Week
Last Week
This Month
Last Month
All days
72
41
72
866
2769
14243
21161

Your IP: 54.80.219.137
2017-06-25 13:57:46

Tags

กินนรี ออกแบบเว็บไซต์ งานซ่อมบำรุง สินค้าไอที สินค้านานาชนิด งานนำเสนอ งานเว็บไซต์ งานซ่อมบำรุงคอมพิวเตอร์ งานบริการ e-commerce งานตัดต่อวีดีโอ ติดตั้งระบบเน็ตเวิร์ค เช็ตค่าเร้าเตอร์ อุปกรณ์คอมพิวเตอร์ แก้ปัญหาคอมพิวเตอร์ สร้างอัลบั้มวีดีโอ จำหน่ายสินค้าไอที อุปกรณ์เสริมรถยนต์ กล้องติดรถยนต์ กล้องแอคชั่น แบตสำรอง Adapter มือถือ นาฬิกาข้อมือ แว่น VR Headset ลำโพงบลูทูธ หูฟังบลูทูธ จอยเกมส์บลูทูธ แฟลชไดร์ฟ/เมมโมรีการ์ด สาย OGT /USB OTG สายชาร์จ / USB DATA Cable อุปกรณ์ selfie สาย HDMI หุ่นยนต์ดูดฝุ่น รถไฟฟ้าล้อเดียว เคสโทรศัพท์ กระเป๋าใส่มือถือ สินค้าทั่วไป เชียงราย เชียงใหม่ น่าน พะเยา แพร่ แม่ฮ่องสอน ลำปาง ลำพูน อุตรดิตถ์ กาฬสินธ์ุ ขอนแก่น ชัยภูมิ นครพนม นครราชสีมา บึงกาฬ บุรีรัมย์ มหาสารคาม มุกดาหาร ยโสธร ร้อยเอ็ด เลย สกลนคร สุรินทร์ ศรีสะเกษ หนองคาย หนองบัวลำภู อุดรธานี อุบลราชธานี อำนาจเจริญ กำแพงเพชร ชัยนาถ นครนายก นครปฐม นครสวรรค์ นนทบุรี ปทุมธานี พระนครศรีอยุธยา พิจิตร พิษณุโลก เพชรบูรณ์ ลพบุรี สมุทรปราการ สมุทรสงคราม สมุทรสาคร สิงห์บุรี สุโขทัย สุพรรณบุรี สระบุรี อ่างทอง อุทัยธานี จันทบุรี ฉะเชิงเทรา ชลบุรี ตราด ปราจีนบุรี ระยอง สระแก้ว กาญจนบุรี ตาก ประจวบคีรีขันธ์ เพชรบุรี ราชบุรี กระบี่ ชุมพร ตรัง นครศรีธรรมราช นราธิวาส ปัตตานี พังงา พัทลุง ภูเก็ต ระนอง สตูล สงขลา สุราษฎร์ธานี ยะลา